האם אתם חיים בוולנס?

האם אתם חיים בוולנס?

וולנס זה לא רק שתייה של שייק ירוק בים, אלא הקפדה על כמה עקרונות בסיסיים שמטרתם בסופו של דבר היא לצבור עבורכם משהו שכולנו לא נתנגד לקבל – כמה שנים של בריאות טובה

מאת: אבי יופה

אנחנו מנהלים עסק, אנחנו מנהלים את המשפחה שלנו, אנחנו מנהלים את הילדים שלנו, אבל האם לא הגיעה העת להתחיל לנהל גם את הבריאות הפיזית והנפשית שלנו?
"זה הזמן לשים את עצמנו בראש סדר העדיפויות בעזרת כמה צעדים פשוטים", מציע אמיר אלרואי. "כל אחד מאיתנו יכול להקפיד על שינה טובה יותר, להיות יותר בתנועה, לעלות במדרגות ולהתרחק מהמסכים כדי להיכנס לעולמות הוולנס. וולנס (WELLNESS) יכול להשתמע כשתיית שייק ירוק בים, אבל עבורי מדובר ביציאה מאזור הנוחות. זה לא קל לשמור על שגרה של חיי וולנס – צריך לתכנן את זה".

"חשוב להבין שוולנס זו תפיסה הוליסטית שמקדמת בריאות ואריכות חיים, גוף ונפש, ועוסקת במניעה. המטרה היא להאריך את משך החיים הבריאים", מסביר אלרואי. "והכל בזכות שילוב בין עולמות הביו טכנולוגיה הרפואיים יותר, לבין עולמות הלייף סטייל והוולנס. השילוב בין הבריאות הגנטית, שינה ותזונה הם שמסקרנים אותי".

אמיר אלרואי הוא יזם, משקיע ומרצה, ומהקולות הבולטים בתעשיית הוולנס והלונג'וויטי בישראל ובעולם. הוא חי, חוקר ונושם את תחום הבריאות והוולנס ברמה היומיומית, ופועל לקידום גישה פרואקטיבית, חדשנית ומבוססת מדע לרווחה אישית.

אלרואי הוא שותף-מייסד של Welltech Ventures , קרן ההון-סיכון הראשונה בישראל המתמקדת בטכנולוגיות וולנס, בריאות ולונג'וויטי. הוא מכהן כחבר בורד ב Global Wellness Summit -, אחד הארגונים המובילים והמשפיעים בתעשייה העולמית, וכן משמש כשגריר של Global Wellness Day בישראל. בשנת 2022 נבחר לאחד מ-30 האנשים המשפיעים בעולם הוולנס. לאחרונה יצא לאור ספרו הראשון "וולנס – המסע אל החיים המיטביים" בהוצאת ספרי ניב.

"אם נשמור על חיי וולנס יש לנו פוטנציאל להאריך את משך החיים הבריאים שלנו בשנים ארוכות", מגלה אלרואי. "אני לא חושב שיש מישהו שיתנגד לעוד כמה שנים של בריאות טובה".

מה הספר בעצם מציע לקוראים?

"לא מצאתי ספר בעברית שמסביר מה זה וולנס. האם זו תפיסה, מהפכה, תעשייה? עם פרוץ השבעה באוקטובר החלטתי להוציא לפועל את הרעיון ולהנגיש את העולם הזה. כמשקיע בעולמות האלה אני חשוף לחברות בתחום, בארץ ובעולם, מתעדכן בחדשות, מגיע לכנסים ואמרתי לעצמי שזה רעיון טוב לכתוב ספר שיסביר את העולם הזה, מאיפה המילה הזו הגיעה, מה יחסי הגומלין שלה עם עולם התיירות, המשפחה, היחסים ועוד ואיך לשמר חיים בריאים בגוף ובנפש".

ספרו של אלרואי לוקח את הקורא למסע בעקבות עולם הוולנס וגם מציע כמה רעיונות בסיסיים ליישום, אך בפועל לא מדובר במדריך למשתמש אלא יותר בניסיון לפתוח פתח לכיוון אחר בחיים. אלרואי עצמו נחשף למושג הזה לראשונה במהלך לימודיו בארה"ב, שם התחיל בעולמות הפיטנס והמשיך עד לתחום נוסף שבו הוא פעיל עד היום שהוא הלונג'ביטי (longevity) – אריכות הימים.

אנחנו כחברה מודעים לוולנס שלנו?

"יש לנו במדינה אקלים שמשלב בין משפחתיות, מזג אוויר טוב ויכולת הישרדות והתאמה לצד מודעות לבריאות. אם אתה מסתובב בתל אביב למשל יש אנשים שעובדים, ורצים וכאלה שרוכבים על אופנועים ויש טבע. יש קהילתיות, יש מסעדות צמחוניות. הרבה מהדברים שכתובים בספר שלי מוטעמים בישראל. מנגד רמות הסטרס כאן הן מטורפות ואנשים עם פוסט טראומה רצינית. יש פה אתגר בצד המנטלי, אבל בסך הכל אנחנו מדינה מורכבת שמדגימה וולנס בצורה מאד מרשימה בהרבה מאוד מובנים".